При любом отравлении происходит повреждение клеток печени – органа, помогающего удалению шлаков. Гепатоциты захватывают, а затем перерабатывают как питательные вещества, попадающие в организм, так и продукты, обладающие токсичностью. Именно они негативно воздействуют на печёночные клетки. Из-за этого вывод шлаков замедляется, они скапливаются в органе, что приводит к появлению нежелательных признаков. Чтобы этого не происходило, надо знать, как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях и периодически проводить такую процедуру. Можно использовать рецепты народной медицины или медицинские препараты. При очистке используют и сорбенты – средства, нейтрализующие чужеродные элементы или впитывающие их в себя.
Противопоказания к чистке печени
Очищение печени самостоятельно дома является серьёзной процедурой. В этот период человеку необходима мобилизация всех внутренних сил и серьёзный психологический настрой. Принудительное очищение печени сравнимо с небольшой операцией. Из-за этого перед тем как почистить печень от шлаков и токсинов, человеку надо выяснить, какие есть противопоказания для выполнения процедуры. К ним относятся:
- Инфекционные, простудные заболевания. Сопутствующие признаки этих патологий – повышение температуры, сильно выраженные головные боли, периодически появляющиеся слабость или тошнота, расстройство желудка.
- Обострение хронических болезней (например, гепатитов). Если у пациента диагностировано такое заболевание, то даже в период ремиссии перед выполнением очистки надо обязательно получить консультацию у лечащего доктора.
- Если проявляются признаки, указывающие на почечную или сердечную недостаточность. Нельзя также приступать к очистке после перенесённого в недавнем времени инфаркта (инсульта) или в восстановительный послеоперационный период.
- Выявленная 3-я степень гипертонии.
- Проявление неприятных или болевых ощущений в животе, происхождение которых не выяснено.
- После сильного эмоционального напряжения, физического переутомления, при ощущении внутреннего дискомфорта. Приступать к процедуре не следует в период сдачи экзаменов или отчётов, выполнения ремонтных работ в квартире, неприятностей на работе или при возникновении других жизненных проблем.
- Период лактации, беременность, наличие месячных.
Не надо проводить процедуру и в том случае, если этого делать не хочется. Начинать выводить токсины можно при имеющемся желании и уверенности в том, что это необходимо.
ТОП-10 рецептов очистки печени
При появлении желания провести процедуру, надо решить для себя, чем почистить печень от шлаков и токсинов, это будут препараты в форме таблеток или рецепты «от народа». Имеется много вариантов для домашнего применения. Используются не только лекарства, но и разные продукты, растения, масла, минеральные воды. Какое средство взять за основу, решать должен сам человек. Кому-то «ближе» диетическое питание, другому нравятся отвары из растений.
Проводить очищение печени от шлаков и токсинов в домашних условиях с помощью лекарств не затруднительно. Однако надо помнить, что у каждого препарата есть побочные реакции. Некоторые лекарства могут не всем подходить. Поэтому перед применением средств надо проконсультироваться с врачом. Перечень эффективных и распространённых рецептов для чистки печени приведён ниже.
Чистка печени сорбитом
Всем известен заменитель сахара – сорбит, имеющий низкую калорийность. Вещество применяется в качестве пищевой добавки. Часто входит в состав жевательных резинок или конфет. Сорбит обладает не сильно выраженным слабительным действием, а также проявляет себя как желчегонное средство.
Процесс очищения с использованием сорбита должен начинаться с предварительной подготовки. Для этого надо перейти заранее (за 3–5 дней) на питание растительной пищей. В последний из подготовительных дней дневное меню не включает ничего, кроме яблочного сока и яблок. При проблемах с кислотностью съесть овощной суп. Перед началом процедуры последний раз покушать можно за четыре часа, а непосредственно перед ней принять ванну (желательно с морской солью). Тёплая вода способствует расширению сосудов.
Для приготовления очистительного раствора необходима тёплая вода, в которой надо растворить две или три ложки сорбита. После того как средство выпито, к правому боку необходимо приложить грелку и прилечь на полтора — два часа. Это время необходимо для того, чтобы отреагировал организм. При восприимчивости желудка к этому веществу (правильному его впитывании) происходит активное очищение кишечника. При этом выходят из организма не только шлаки, но даже и камни. Следующая чистка проводится через две недели.
Использование овесола
Эта пищевая добавка, которая имеет в составе экстракты мяты, куркумы, бессмертника и овса. Они восстанавливают работу желчевыводящих путей, не позволяя им накапливать излишки секрета. Входящие в состав препарата ингредиенты эффективно выводят токсические вещества из печени.
Магния сульфат
Средство обладает желчегонным эффектом. Хорошо расслабляет мускулатуру, что позволяет расширить просветы протоков, устранить застойные проявления и облегчить возможность вывода камней. Чистка Магнезией выполняется путём приёма лекарства дважды в день (вечером перед отходом ко сну и утром натощак). Препарат в виде порошка в количестве 20 грамм растворяют в половине стакана горячей воды. После приёма такого раствора выполняется двухчасовое прогревание печени при помощи грелки.
Чистка с помощью аллохола
В состав средства входят вытяжки чеснока и крапивы, жёлчная кислота, а также активированный уголь. Лекарство нормализует формирование жёлчи и качество работы печени. Улучшается работа кишечника за счёт улучшения его перистальтики. Очищение данным препаратом должно длиться до 30 дней и повторяться три раза за год.
Олиметин
Использование препарата позволяет снизить тонус жёлчного пузыря и одновременно стимулировать процесс отведения секрета. Препарат используют для очистки до двух месяцев. В течение дня его принимают три раза (желательно перед едой). Среди противопоказаний не только гепатит, но и язвенная болезнь.
Карсил
Этот гепатопротекторный медикамент эффективно борется с токсинами, выводя их из печени. В препарате болгарского производства активным веществом является силимарин. Он представляет собой вытяжку из плодов расторопши. Такое лекарство при очистке печени принимают по одной или две капсулы в течение дня. Не надо забывать, что это медикаментозное средство. Перед началом процедуры желательно проконсультироваться с врачом.
Список таких лекарств большой, в некоторых из них только трава, другие содержат по несколько действующих веществ, созданных искусственно. Использование препаратов является наиболее простым способом чистки печени. Но всё же, перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и обратить особое внимание на противопоказания и побочные эффекты. Хотя использование методики – это не лечение, а всего лишь профилактика возможных осложнений, приём препаратов надо согласовывать с врачами.
Рецептов для выполнения процедуры много, но некоторые из них используются пациентами чаще других. При этом для очистки печени от шлаков и токсинов применение определённых препаратов из растений особенно популярно.
Рецепт с шиповником
Плоды этого растения часто используются в «народной рецептуре» не только из-за имеющегося в нём длинного перечня микроэлементов и витаминов. При применении шиповника проявляется мощное очищающее, а также желчегонное действие. Плоды в свежем виде практически не используются, а в сушёном виде из них готовят отвары, настои.
Для приготовления рецепта необходим шиповник в измельчённом виде и сорбит. Три ложки плодов надо утром залить кипятком. К вечеру настой готов. В него добавляется сорбит в количестве трёх ложек. Раствор выпивают за один приём. На второй день надо приготовить и выпить уже два стакана такого средства. Интервал между их приёмом – полчаса. Препарат можно использовать не чаще трёх раз в неделю. При наличии крупных конкрементов в жёлчном пузыре пить средство не рекомендуется, поскольку при их выходе они могут застрять в протоках.
Чистка диетой
Такой способ чистки довольно длительный. Диету необходимо соблюдать не менее месяца. Однако при этом происходит оздоровление всего организма. Кроме того надо отказаться от алкоголя и бросить курить (в крайнем случае снизить количество потребляемого табака до минимума и не курить натощак).
К общим принципам этой диеты относится:
- для исключения дефицита витаминов в рацион включить много овощей и свежих фруктов;
- есть небольшими порциями (не более 200 г за один раз);
- сократить или исключить из меню лёгкие углеводы – сахар и изделия с большим его количеством;
- употреблять больше сложных углеводов (круп);
- животные жиры включать в меню в минимальном количестве;
- есть только свежеприготовленные продукты.
Продукты есть приготовленные на пару, запечённые в фольге или в отваренном виде. Хлеб употреблять желательно чёрный, белый необходимо предварительно подсушить. Для приготовления супов использовать овощные бульоны (добавить круп) и молоко. Рекомендуются вегетарианские щи или борщи. При приготовлении курятины кожу следует удалять. Мясо использовать только постное. Надо придерживаться также и следующих правил:
- На сливочном масле готовить пищу нельзя. Растительное масло использовать в качестве заправки к салату (случаем исключения являются поджаренные овощи).
- Макароны употреблять высших сортов.
- Молочные каши должны быть вязкими.
- Крупы для гарниров использовать цельные. Исключением является манка.
- В день съедать не больше двух куриных яиц.
- Некислые ягоды и фрукты должны присутствовать в меню постоянно.
- Молочные продукты покупать сниженной жирности.
- Для питья использовать отвар шиповника или других трав, чай (в особенности зелёный), соки. Любые шипучки из рациона исключить.
Кроме шлаков после такой очистки человек избавляется и от лишних килограммов. Диета поможет улучшить и общее самочувствие. Среди имеющихся в интернете отзывов о данной методике очистки отрицательных нет.
Использование соков для чистки печени
Натуральные свежевыжатые соки положительно воздействуют на печень. В них имеется множество ферментов, а также витаминов, восстанавливающих работу органа. Существует несколько вариантов очищения с помощью соков:
- Необходимо смешать морковный сок в количестве 400 грамм, свекольный – 100 грамм и огуречный – 100 грамм. Напиток разделяется на два дня и пьётся по утрам натощак. Продолжать такую чистку желательно не менее 10 дней.
- Выжимается 50 г сока из петрушки, 300 г из моркови и 150 г из листьев сельдерея. Принимается таким же образом, как и предыдущий напиток.
- Свежевыжатый яблочный сок является хорошим экстренным средством для очищения печени от зашлакованности. Напиток принимается по стакану с утра, затем каждые 120 минут выпивается в два раза больше сока. Курс терапии не должен превышать пяти дней.
Чистка печени от алкоголя
Очистить печень от спиртосодержащих напитков можно не быстрее, чем за три дня. Врачи рекомендуют в течение этого времени соблюдать специальную диету, которая облегчит детоксикационный процесс:
- День первый. На завтрак надо съесть овсянку с добавлением свежих или замороженных ягод черники или малины. Обед должен состоять из омлета с добавлением шпината и грибов. Кроме того, можно сделать салат с морковью и свёклой. Приправить его оливковым (можно растительным) маслом. На ужин подойдёт кусочек курицы. В процессе готовки её необходимо приправить куркумой. Она хорошо восстанавливает гепатоциты.
- День второй. На завтрак следует употребить мюсли с йогуртом. На обед приготовить суп-пюре из брокколи. На ужин кусочек курицы с цветной капустой.
- День третий. Завтрак – два варёных яйца, тост. Обед – луковый суп. Ужин – филе телятины или свинины с овощами. Можно съесть немного аджики. Желательно в этот день на полдник употребить несколько крекеров и авокадо.
Кроме такой диеты при чистке от алкоголя врачи рекомендуют использовать таблетки, восстанавливающие печёночные клетки – Эссенциале. Их использование позволяет избежать проявления неприятных симптомов, вызванных спиртными напитками. Для усиления процесса выделения жёлчи и вывода токсинов рекомендуется использовать в пищу брокколи, кабачки, цветную капусту, разные виды салата, лук, тыкву и морковь. Салаты следует заправлять нерафинированными маслами (подсолнечным, кунжутным, льняным, лучшим считается оливковое). При проблемах с печенью пить надо минеральную магнезиально-сульфатную воду, её надо использовать и каждый раз перед едой в количестве одного стакана.
